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식후에 커피나 가벼운 차한잔 정도 마시게 되면 일하느라 바짝 긴장되어 있던 몸도 차분해지고 정신이 또렷해지는 기분을 느낄수 있습니다. 차한장의 여유가 삶의 질을 향상 시키는데 도움이 될수 있다고 생각합니다. 단 마시는 차들의 효능과 부작용을 잘 안뒤에 마시는것은 매우 중요하다고 생각하는데요. 우리가 실생활에서 가장 가볍게 자주 마실수 있는 녹차의 효능들과 부작용들에는 어떠한것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 녹차의 효능 1. 콜레스트롤 수치 우리몸에 흐르는 혈관의 역할을 하는지는 많은 분들이 알고 계시는 사실일것입니다. 그런데 녹차를 자주 마시게 되면 혈관을 막는 혈전형성을 방해 하면서 콜레스테롤 과 혈당을 낮추는데 효과를 보인다고 합니다. 2. 충치예방효과 녹차속에서는 충치세균들을 막는 성분들이..