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요즘 날씨가 많이 덥습니다. 이런 날씨에는 수분보충을 바로바로 많이 할수 있는 과일을 먹어 주는것이 좋지요. 요즘 제철 과일로는 참외가 제격인데요. 이렇게 무더운 날씨에는 참외 밭에 참외가 엄청나게 많이 자라난답니다. 그래서 많은 분들이 다이어트를 위해서 과일 다이어트로 참외 다이어트를 하시는분들을 보는것 같습니다. 과일을 먹는건 부족한 비타민과 다른 영양소를 보충하기위해 꼭 필요할테지만 다이어트의 촉매제로 역할을 하기에는 약간 무리가 있습니다. 우선 참외 다이어트만으로 수분을 보충하면서 살을 뺀다는 생각에 오류가 있습니다. 아무 음식도 먹지 않게 되면 우리몸의 영양소 결핍으로 건강을 헤치는 결과와 함께 피부 노화가 빨지 진행될 우려가 있습니다. 단순히 체중을 줄이기위해 피부노화를 촉진시키는건 굉장히 어..