다이어트 한약재 마황 부작용

 최근에 다이어트 한약재라고 해서 마황이라는 이야기가 나오면서 개인이 먹어도 되느니 안되느니 말이 많았었습니다. 결론적으로 말씀 드리자면 우리나라 식약처에서는 건강기능 식품의 원료로서는 사용하지 말라고 하고 있습니다.

 

 

 건강기능 식품이 아닌 오직 약으로서만 쓰여 한다는 의미인데요. 왜 이런 이야기가 나오게 되는지 마황의 효능과 부작용대해 간략하게 이야기를 해보도록 하겠습니다.

 

 

 

 마황의 약리작용에는 3개로 볼수 있습니다. 첫째 마황안에 있는 에페드린이라는 성분은 혈관수축작용과 심장박동을 불규칙하게 만들수 있지만 아드레날린과 비교하였을때 비교적 약하게 작용하는 특성을 가지고 있습니다. 그래서 심혈관계통에 영향을 준다는것을 알수 있습니다.

 두번째 에페드린 성분은 정신적 흥분 불면 불안 을 일으키면서 각성 효과를 일으킬수 있습니다. 이는 거의 마약 같은 증상이라 볼수 있겠네요. 중추신경계에 영향을 끼치기 때문에 건강기능식품으로서 금지되는 사항입니다.

 세번째 에페드린은 기관지 평활근의 긴장과 경련을 진정 시키며, 방광 괄약근의 장력을 증가시켜 야뇨증에 효과가 있다고 합니다. 아무래도 에프드린 자체가 중추신경계에 영향을 끼치기때문에 이런 모습이 나타나지 않나 싶습니다.

 

 

마황 부작용

 마황에 있는 에페드라 알카로이드 라는 성분을 20~60mg 섭취 할시 고혈압 및 심근경색 뇌졸중 정신병이 나타날수 있으며, 32mg 이상을 하루에 섭취할경우 뇌출혈이 발생할수 있을정도로 독성이 매우 강력하다고 합니다.

 

 

 미국에서는 하루 32mg 이상 복용시 뇌졸증발작 위험도가 3배이상 증가한다고 말하고 있기 때문에 건강식품 정도로 가볍게 생각하고 복용했다가 큰일이 날수도 있는 약재 입니다.

 

 

 마황이 약재로서 한의사의 처방에 의해 사용될경우에는 땀을 나게해 열을 풀어주거나, 기침을 진정시키고 두통 천식 해수 감 기등 효과를 볼수 있으며, 혀를 약간 마비시켜 식욕을 억제하는 용도로 사용된다고 합니다. 다만 마황을 사용할때 평소에 기운이 약하고 땀을 많이 흘리는 사람은 사용하는것이 적합하지 않고, 사용량은 사람들의 체질에 따라 그 양이 변할수 있기 때문에 꼭 한의사와 상담을 거친뒤에 소량만 복용해야 한다고 합니다.

 

 

 입맛을 떨어트리기 때문에 다이어트 한약재로 알려졌지만 보시는것과 같이 굉장히 위험한 독성을 가지고 있습니다. 그래서 단순히 살을 빼는 목적이라면 충분한 고민이 필요하실것입니다.

 

 

 살을 빼는데 가장 중요한것은 꾸준한 운동과 식단관리이니까요. 이번 여름도 열심히 다이어트를 해보아요~