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우리나라의 경제 성장률만큼이나 놀라운 성장률을 보인것중에 하나가 바로 자동차 보급률이지요. 국내에 등록된 차량등록수만 2000만대에 육박한다고 합니다. 거의 우리나라 인구의 절반 가까이 차량을 운전한다고 보면됩니다. 그리고 매해 마다 신차의 구입이 180만 여대라고 하니 그 시장이 어마어마하고 경쟁이 치열하다는것을 알수 있는 수치지요. 해매다 신차가 180만대가 쏟아져 나온다는이야기는 180만대의 중고차가 생긴다는 말과 비슷하게 받아 들일수 있습니다. 물론 이중에 많은 차량들이 외국 시장으로 팔려나가는 경우가 많이 있습니다. 그럼에도 불구하고 우리나라 안에서의 중고차량 시장도 어마무지하게 커졌지요. 그만큼 커진 시장 안에서 호구로 잡히지 않기 위해선 어느정도 자동차 성능점검이나 시세 파악 그리고 용어등을..

누리과정 이란 무엇인가? 만 3~5세 이전의 추학 아동들을 대상으로 하는 공통 보육 및 교육 과정을 제공하는것을 말합니다. 2012년부터 만5세의 아이들에게 공통된 교육을 하여 사회구성원으로의 기초를 다잡아주자는 취지에서 진행하게 되었고, 2013년 부터는 만 3~4세의 유아들에게 까지 확대되어 시행되고 있습니다. 누리과정 의 문제점 중앙 정부에서 누리과정 예산을 각 지방에서 부담핟록 하였는데, 이것이 중앙정부와는 다르게 각 지방마다 예산이 서로 다르기 때문에 공통된 누리과정을 도입하다보면 재정적 압박이 매우 심해 중앙정부와 갈등을 빚고 있었습니다. 시도 교육청에서는 전액 국고로 누리과정을 지원해야 한다는 입장이었지요. 누리과정 국고 전액 지원 중앙정부와 각 지방교육청의 갈등속에서 새정부가 들어서면서 내..

저소득 근로자 혹은 자영업자 가구에서 가족 구성원수와 총 급여액을 비교하여 근로장려금을 지원함으로써 실질소득을 지원하는 근로 연계형 소득지원제도 입니다. 저희도 어린시절 어머니가 법으로 정해진 시급만도 못하는 월급을 받으면서 일하다가 국가에서 지원해주는 이 근로장려금이라는것을 받은적이 있었는데요. 생활을 하면서 질적 향상을 노리지는 못하더라도 안주는것보다는 나은 금액을 받았었습니다. 근로장려금 신청자격 1.부양자녀 혹은 배우자 연령조건 배우자 혹은 부양자녀가 있어야하고, 신청자 본인이 만 60세 이상인경우에는 제외 됩니다. 약 부모가 없거나 부모가 자녀를 부양하지 못하는 경우 손자녀 혹은 형제 자매 또한 부양자녀 로 볼수 있습니다. 2.연령제한 보통 신청자가 만60세 이상인경우 신청 제한이 생기지만 본인..

이번 시간에는 아놀드 슈왈드 제네거가 고안해냈다고 하는 삼각근 운동인 아놀드 프레스 운동 자세에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 아시는분들은 아시겠지만 아놀드 슈왈드 제네거는 영화배우이기전 보디빌더로서 엄청난 업적을 세우지요. 보디빌더 세계 챔피언이자 최다 타이틀 석권 보유자로서 그의 기록들은 아직도 많은 보디빌러들의 귀감이 되고 있습니다. 그런 그의 업적이 얼마나 대단하면 운동 이름을 아놀드 프레스라고 지었겠습니까 그러니 이런 운동을 열심하다보면 여러분들도 더이상 어좁이가 아닌 아놀드 슈왈드제네거 처럼 튼실한 어깨를 뽐낼수 있을거라 생각이 듭니다. 의자에 등과 허리를 곧게 편상태로 편한히 기본자세를 취해줍니다. 어떤 운동이던지간에 기본자세를 제대로 취해야만 딱 원하는 부위에 근육을 단련시킬수 있지요. ..

이번 포스팅에서는 2017년 현재 인기 스쿠터의 순위를 한번 정리 한번 해보았는데요. 의외로 고가의 스쿠터들의 인기가 높은것을 알수 있습니다. 1. 18년 혼다 PCX125 125cc 스쿠터로 400만원대 가격형성 연비 : 54.1km/L / 중량 : 130kg / 연료 :가솔린 수랭식, 4스트로크 단기통 2. 17년 야마하 티맥스 530cc 스쿠터 중량 : 213kg / 연료 :가솔린 수랭식, 4스트로크 2기통 3. 16년 BMW C650 스포츠 647cc 스쿠터로 1,590만원대 가격형성 중량 : 249kg / 연료 :가솔린 수랭식, 4스트로크 2기통 4. 16년 BMW C650GT 647cc 스쿠터로 1,665만원대 가격형성 중량 : 261kg / 연료 :가솔린 수랭식, 4스트로크 2기통 5. 16..

계절마다 영양가가 풍부하게 오르는 계절들이 있습니다. 5월에 먹기 좋은 음식들중에는 미나리도 있는데요. 이 미나리가 어떤 효과를 가지고 있는지 이시간에 간략하게 알아보려고 합니다. 미나리 효능 1.해독작용 최근 중국에서 불어오는 황사에 미세먼지 초미세먼지 그리고 여기에 중금속까지 건강에 심대한 위험을 끼치고 있습니다. 이뿐만 아니더라도 해산물을 자주 먹게 되면 해산물에 있는 중금속에 중독될수도 있지요. 이럴때에 미나리를 같이 요리를 하여 먹게 되면 미나리 안에 있는 성분들이 중금속 성분들을 한데 뭉쳐서 체 외로 내보내는 역할을 하여 해독작용을 하게 됩니다. 2.간기능향상 미나리의 성질에는 염증을 가라앉히는 성분이 있기 때문에 급성 간염을 가라앉히고, 술로 인한 간경화를 완화시키는데 효과가 있다고 알려져 ..

어제 '맨인블랙박스' 뇌전증 질환으로 인해 교통사고가 난것에 대해 많은 네티즌들이 궁금증을 가지고 실시간 1위를 차지하는등 많은 관심을 가지게 되었더라구요. 요즘 뉴스에 보면 뇌질환쪽을 앓고 있는 환자들과 관련된 사건 사고들을 대대적으로 보도 하는것 같은데요. 왠지 이런 진환을 앓고 있는 분들이 일으키는 사건사고는 마치 재난과 같이 어쩔도리없는 일이라 생각하는 느낌이라 이런 분위기를 조성하는 언론에 약간 불편한 감정이 존재하는것이 있습니다. 왜냐하면 이런 질환을 일으키는 환자분들이 어떤 사건 사고를 일으키는데에 뉴스에 나오는것처럼 갑작스레 일어나는경우가 없으며, 주변환경과 인간관계안에서 쌓이고 쌓였던 감정이 터져나오는것이 주된 이유이고, 질환은 그 경계선이 일반인보다 낮은 것인데 언론에서는 더욱 자극적인..

최근 몇일간 극강의 미세먼지가 한국을 집어삼키는 모습을 보여왔습니다. 30년 살아온 인생중에 이렇게 숨막히는 계절은 처음이였지요. 다른분들은 어떤가 모르겠는데 천식을 앓고 있는저로서는 정말 죽을 맛이더군요. 날씨는 점점 더워지는데 미세먼지로 인해 외출하지 못한것도 억울한데 집에서 창문을 꼭꼭 닫고 있어야만 하니까요. 지금이야 원래대로 돌아와 다행이지만 요몇일은 정말 헬조선이였습니다. 그런데 이 계절에는 참고민되는 시기가 아닐수 없는것이 봄철에 불어오는 황사와 초미세먼지 미세먼지 들 때문에 봄철에 해야할 대청소나 두꺼운 이불빨래들의 처리가 곤란하다는점입니다. 많은 자취생이나 주부님들은 이렇게 생각할겁니다. 이렇게 미세먼지가 심한데 빨래를 말려서 내놓아봤자 먼지 때문에 금방 더러워지고 말테니 때를봐서 미세먼..

운전중에 가장 무서운 운전이 바로 음주운전이라고 생각합니다. 최근 이슈가 되고 있는 야구선수 강정호 의 음주운전처럼 잠재적인 위험성을 가지고 있기 때문에 음주운전이 위험한데요. 그런데 이런 음주운전 만큼 위험한것이 있습니다. 바로 졸음운전입니다. 저는 개인적으로 졸음운전은 음주운전보다 잠재적인 위험이 더 크다고 생각합니다. 그이유는 졸음운전은 운전자 스스로 조심하지 않으면 대책을 세울수 없는데다가 졸음운전에 대한 법적 예방장치가 없기 때문에 더 위험다고 생각하는데요. 졸음운전의 경우 에는 음주운전 만큼이나 상황판단 능력이 느려지고 조작능력 또한 매우 떨어지는 상태로 나타났습니다. 그럼에도 일반적으로 음주측정 같이 측정할수 있는 방법이 없기 때문에 사고를 예방하기 힘든데요. 이번 시간에는 운전중 운전자가 ..

다이어트를 할때 가장 중요한게 무엇이라 생각하시나요? 매번 다이어트를 할때마다 생각하는건 식단 70% 운동 30% 의 중요성으로 체중 조절을 할수 있다는점입니다. 그리고 이 식단 조절에서는 금주 야식금지 소식 칼로리 계산 등 여러가지 방법들이 있겠습니다 살을 빼려면 당연히 해야 되는것들을 당연하게 못하는 이유는 아무래도 습관화된 식습관 때문이라고 할수 있겠습니다. 이런 습관화된 식습관을 개선 하기위해선 자신 스스로에게 꼭 해야만하는 목표를 심어주는것이 가장 중요합니다. 그중에 하나가 바로 식사를 할때 음식들에 들어가는 칼로리를 일일히 계산하는거라고 생각됩니다. 이 음식에는 얼만큼의 칼로리를 가지고 있고, 이것을 먹게 되면 힘든 운동을 얼마나 해야 될지 그리고 운동을 하면 얼만큼의 체중이 빠지는지 이런것을..