저말고도 성인이 되신 많은분들이 경험을 해보셨으리라 생각되는데요. 좀 더럽다고 생각될수도 있지만 엉덩이 종기에 관한 이야기 입니다. 엉덩이에 종기가 나본분들은 아시겠지만 그 말로 표현하기 힘든 통증은 정말 상상을 초월할정도 인데요. 그 고통을 감내해 가면서 한자리에 오래 앉아 있는건 거의 고문과 같다고 볼수 있지요. 그래서 일상생활을 하면서 엉덩이에 종기가 나게 되면 내가 깨끗이 안씻어서 그런건아닌지 혹은 뭘잘못먹어서 그런건아닌지 의심해보게 됩니다. 실례로 학창시절에 엉덩이 종기 원인 이 과다분비되는 호르몬의 영향 때문이라고 생각할 때도 있었고, 군대 시절에는 깨끗하지 못한 변기에 앉아서 사용하기 때문이라는 생각도 하곤 했습니다. 그런데 최근에 종기 종류 와 생기는 원인을 알고나니 주의할점을 알게 되더군..
솔잎이라고 말하면 소나무의 뾰족뾰족한 잎을 말합니다. 보통 침엽수라고 말하는 이 잎은 사시사철 푸르게 생존하기위한 소나무의 생존전략이라고 할수도 있습니다. 오늘은 이런 솔잎들이 가지고 있는 효능들과 혹시나 있을지 모를 부작용에 대해서 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 솔잎효능 1.스트레스완화 솔잎에 들어있는 성분들을 솔잎차의 형태로 복용하게 되면 건강기능 효과 가 좋은것으로 알려져있습니다. 그중에서 가장 첫번째가 피로회복과 마음을 안정시키고 스트레스를 없애는 효과가 있다고 하는군요. 2.성인병예방 솔잎에 들어있는 테레빈 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추고 성인병과 고혈압을 예방하는 효과가를 가지고 있다고 합니다. 물론 치료적인 차원이 아닌 예방적 차원의 수준이기 때문에 차이점은 알고 계셔야할것 같습니다. 3..
식후에 커피나 가벼운 차한잔 정도 마시게 되면 일하느라 바짝 긴장되어 있던 몸도 차분해지고 정신이 또렷해지는 기분을 느낄수 있습니다. 차한장의 여유가 삶의 질을 향상 시키는데 도움이 될수 있다고 생각합니다. 단 마시는 차들의 효능과 부작용을 잘 안뒤에 마시는것은 매우 중요하다고 생각하는데요. 우리가 실생활에서 가장 가볍게 자주 마실수 있는 녹차의 효능들과 부작용들에는 어떠한것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 녹차의 효능 1. 콜레스트롤 수치 우리몸에 흐르는 혈관의 역할을 하는지는 많은 분들이 알고 계시는 사실일것입니다. 그런데 녹차를 자주 마시게 되면 혈관을 막는 혈전형성을 방해 하면서 콜레스테롤 과 혈당을 낮추는데 효과를 보인다고 합니다. 2. 충치예방효과 녹차속에서는 충치세균들을 막는 성분들이..
십자인대란 무릅뼈와 다리뼈 그리고 허벅지를 잊는 아주 아주 중요한 인대로 이부분이 한번 파열되면 일상으로 복귀는 장기간 재화을 통해 가능하지만 운동선수들에게 큰 약점이 될수 있습니다. 스포츠 뉴스에서 간간히 들려오는 소식에 움직임이 과격한 스포츠를 하는 운동선수들이 십자인대 파열을 겪고 재기에 성공하지 못하고 그대로 은퇴하거나, 재기 했다고 하더라도 예전과 같은 기량을 발휘하지 못하는것을 종종 들었을겁니다. 그만큼 십자인대가 우리가 움직이는데 있어서 매우 중요한 역할을 하는것이 분명한데요. 이번 시간에는 십자인대 파열뒤 수술을 마친 뒤 어떻게 하면 재활운동을 잘 마칠수 있는지에 대해 짧게 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 운동선수들의 경우 심한 부상을 당하면 전문 재활원에서 치료를 받겠지만 일반인이 십자..
오늘은 세월이 무심하게 느껴질정도로 느껴지게 하는 검버섯이생기는이유 에 대해 알아보고 검버섯예방 도 살펴보려 합니다. 보통 나이가 들면 자연적으로 생긴다고 생각하는 검버섯의 이름은 지루 강화증이라고 합니다. 그리고 이런 피부 검버섯 들의 경우 보통은 자외선의 영향이 큰 경우가 많습니다. 오늘날에 대기권의 오존층이라 부르는 막이 얇아지면서 자외선이 투과되는 일이 많아졌는데요. 이런 현상이 심해지다보니 선크림이 없이는 밖을 돌아다니기 힘들정도로 굉장히 심해진것을 느끼실겁니다. 그런데 아무리 자외선의 영향이 크다고 해도 왜 젊은 사람들보다 나이가 든 사람들에게서 검버섯이 많이 생기는걸까요? 야외 활동은 솔직히 젊은이들이 더욱 많은데 말이지요. 보통 젊은이들의 피부를 검사해보면 피부저항력(탄성) 과 재생력이 나..
저는 개인적으로 오이를 몇개씩 사놓고 입이 심심할때 껍질만 닦은뒤에 벗겨서 생으로 씹어 먹는걸 좋아합니다. 오이로 만들어진 음식은 모두다 좋아하는 편인데요. 오이가 마냥 다이어트를 할때 포만감이나 수분이많아 좋을줄로만 알고 있었는데 의외의 단점도 가지고 있었더라구요. 그래서 이번시간에 오이를 적당히 먹어야되는 좋은 효능과 부작용들에 객관적인 이유를 적어볼까 합니다. ▦ 오이효능 1. 칼로리가 낮다 채소들이 대부분 그렇지만 오이는 굉장히 낮은 칼로리를 가지고 있어 야식이 생각나고 입이 심심할때 그것을 달래 주는 용도로 매우 좋은 효과를 발휘 합니다. 2. 수분함량이 많다 사람의 몸이 70%의 수분으로 이루어져 있는것과 같이 우리몸은 물을 많이 필요로 합니다. 하루에 적어도 2~3L 물을 꼬박 꼬박 섭취해주..
손바닥 에 물집 티눈 붉은반점 혹은 껍질 이 일어나는등 다양한 증상을 보이는것을 손바닥 한포진 이라고 합니다. 이것은 발바닥한포진 혹은 손등 한포진 으로도 나타날수도 있으나 보통은 손바닥 에 습진 형태로 많이 발생한다고 합니다. 한포진 초기증상 으로는 보통 각질 물집 가려움 피부벗겨짐등이 많이 일어나는데요. 외적인 요인으로 큰 충격을 받거나 감염이나 불에 데이것이 아닐경우 면연력 이상으로 발생한다고 합니다. 그러니 기존에 혹시 무슨 더러운것을 만져서 생긴건 아닌지 아니면 어디에 쓸린건지라는 생각을 해보기전에 자신의 면연력상태가 나빠서 이런 모습을 갖게 되는것은 아닌지 생각해보는것도 좋을 것 같습니다. 한포진원인 은 면연력이지만 자신의 몸에 면연력이 떨어진지 아닌지 어떻게 알겠습니까? 그래서 한포진이 올때..
울산 북구 호계 조현병 사건은 최근 발생한 사건중에 꽤나 유명한 사건이지요. 갑작스레 이슈가 되었었지만 시국이 시국이다보니 금방 실시간 검색어에서 사라져버렸습니다. 인천 초등학생 살인사건 의 내용은 대략 이렇습니다. 평소 정신분영증을 앓고 있었다던 17살 최양이 8살의 초등학생 박양을 끔찍하게 살인 을 저지른것인데요. 8세 여아 살해 한것도 모자라서 시체를 심각하게 훼손시킨뒤 아파트 물탱크에 버린것은 도저히 상식적으로 이해가 안되는 상황입니다. 그런데 최양 측 주장에 의하면 그동안 그녀가 정신질환 치료를 받아온 기록이 있다고는 하지만 경찰측에서는 계획이 너무 치밀하여 정신질환을 앓고 잇는 사람의 행동이 아닌것 같다는 이야기를 합니다. 그렇다면 어떤점에서 조현병 증상과 차이가 나는지 그부분에 대해서 알아보..
심진화 보이차 다이어트 라고 하면서 인터넷에 뜨겁게 달군 보이차 열풍은 많은 다이어터들에게 관심을 갖게 하는 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 그러다보니 보이차 같은경우 기름진 음식이 많은 중국에서 음식을 먹고 난뒤 식후 마시는 차로 널리 알려져 있는데요. 요즘도 고급 중화 식당에 가면 음식을 먹고난뒤 보이차가 나온답니다. ▦ 보이차효능 보이차의 효능을 간랴갛게 설명하자면 몸안의 기름기를 제거하고 숙취해소 및 소화, 갈증해소 도움을 주고 체중감소와 동맥경화 예방 및 노화 예방에 효과적이라고 알려져 있습니다. 특히 우리가 주목해야 할점인 다이어트시에 체중감소에 도움이 되는 갈산이라는 성분이 있는데, 이 성분은 체지방을 분해 시키고 몸안에 지방이 쌓이는것을 막기 때문에 살이 찌는걸 막을수 있다고 합니다. 또한..
생활하다보면 갑자기이 눈이 아플때 가 있습니다. 그런데 눈이 아픈 이유 가 워낙 다양하기 때문에 무엇이 원인인지 모를경우가 많아서 안과를 찾는 경우가 생기기도 하지요. 그런데 일반적으로 질병이 아닌이상에야 안구통 이 생기는 원인을 찾기란 매우 힘듭니다. 우리의 눈 주위 통증 을 느끼는 경우는 보통 눈에 연결되어 있는 시신경을 통하여 통증이 전달되어져오는것이기 때문이지요. 그래서 오늘은 눈에 통증 을 일으키는 원인 몇가지를 알아보고 그 해결법 또한 살펴보겠습니다. ▦안구 통증 원인 1.두통에 의한 통증 두통이 생기는 원인은 여러가지가 있는데 하나를 예로들어보자면 우리가 흔히 아는 거북목 자세를 오랜동안 유지하다보면 목주변과 머리 옆 근육을 통해 눈주위 근육까지 경직 되는 현상이 일어납니다. 그래서 두통을 ..
- Total
- Today
- Yesterday